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『秋バテ』対策~食事編③♪ - スタッフブログ

こんにちは、片岡です(^^)

今日は午後から曇り空でしたね。

 

 

 

さて

『秋バテ』シリーズは

食事編に突入しております。

まだ読んでないよ!という方はこちらから

『秋バテ』ってご存知ですか?

『秋バテ』対策~睡眠編①♪

『秋バテ』対策~睡眠編②♪

『秋バテ』対策~睡眠編③♪

『秋バテ』対策~食事編①♪

『秋バテ』対策~食事編②♪

 

 

 

『食事編③』ということで

みつけましたー!!

おススメメニュー🍳

疲労回復を助ける、美味しそうな💕

レシピをご紹介いたします。

 

 

 

私の一押し!!👍

☆鶏胸肉と野菜のレモン蒸し☆

 

鶏むね肉には、自律神経の疲労回復に役立つ成分、

イミダペプチドが豊富で、レモンに含まれる

クエン酸を加えることで、さらに効果がアップ!

水を加えず煮込み、肉と野菜の旨味と栄養たっぷりの

煮汁をかけていただくとGOOD♫

らしいです(笑)

『LIKE LIKE KITCHEN』主宰の人気料理家・小堀紀代美さんのレシピ

 

 

私も作ってみます!!

美味しそうに出来たら写真アップしますね(*^^*)