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 リラクゼーションルーム ファシア

スタッフブログ

リラクゼーションルーム ファシアのスタッフによるブログです。

連休に、モリコロパークでマラソンが開催されたみたいです。寒い時期のマラソンって身にこたえそうだな~と、ブルブルした高橋です。

 

昨日、マラソンに参加されたお客様が、疲れをとるためにご来店されました。筋肉はとても硬くなっており、やっぱり過酷なんだなぁと、改めて施術しながら思いました。

最近、運動後にファシアをご利用される方が増えています。当店のボディケアは、筋肉を傷めないようにほぐすため、運動後でも負担がかかりにくいです。

 

アロマケアで使用する精油には、筋肉の炎症を抑えたり、鎮痛作用を持つものがありますので、運動後は特におススメです。オイルでのフットケアも、筋肉を直接ほぐし老廃物の排出を助けますので、終了後は脚がとても軽くなります。

 

ご自宅では、ストレッチなど日々のセルフケアで、身体を元気に保ってくださいね。

ストレッチをすると、筋肉にかかっていた余分な力が抜けるため、筋肉が柔らかくなり血流も良くなります。血流の悪い筋肉には、痛みを起こす物質がたくさん溜まっていますので、血流が良くなれば、痛みも軽減しますね。

 

今日も寒くて、つい肩に力が入ってしまいますが、なるべく縮こまらず過ごしたいですね。

 

高橋

 

 

なんだか最近、身体の重みを感じている高橋です・・。

先日高速を走っている時、電光掲示板の案内に目がいきました。『3月11日名古屋ウィメンズマラソンのため出口封鎖』そっか~、マラソンってすごい距離を走るよな~と、私は車でのん気に思ってました。

 

完走者にはティファニーのペンダントが贈られるという特典つきで、いつからか女性専用になったマラソンですね。着ぐるみ?変装?して、毎年参加する知人がいますが、初心者でも完走できるようです。

昨年の完走率は97.3%と高く、私でもなんだかできそうな気がする~と思いましたが、やはり7時間という制限時間内に完走するには、前もって準備が必要ですね。

普段のランニングに、ストレッチ、体調管理に、食事制限?・・などなど考えていたら、やっぱり来年・・と思うのは、きっと私だけではないと思います。

 

参加される方はぜひ、ネックレスと共に笑顔でゴールして頂けたらと思います。

そんなランナーの方に向けた無料講座が、併設の名古屋トリガーポイント治療院で開催されます。セルフケアや痛みの予防など、ランナーの皆様には耳よりな内容となっています。

2月24日(土)14時から、1時間程度です。詳しくは、下記HPをご覧になってみて下さい。

http://www.triggerpoint.nagoya/archives/1639

 

私はマラソンを走れる体力を、まずはつけたいと思います。

 

高橋

『冷えは万病の元』と言われますね。今年の冬は『温活』にいそしんでいる高橋です。

 

就寝環境を整えると、冬でも快適に朝まで眠れます。寒くて途中で目が覚めたり、乾燥して目が覚めてしまったりする方は、室温・湿度を調節するだけで、ずいぶん違いますよ。

昔はどこでもそうなのか分かりませんが、私は田舎の小学校で育ったため、真冬でも体育の授業は半そでの体操服でした。はだかで乾布摩擦してました!

そのためか、冬は寒さに耐えるもので、キンキンに冷えた布団に震えながら入るのは仕方がないもの、と思っていましたが、今は考えを改めました。そんなことをしていたら身も心も保てません(笑)

 

入浴は疲労回復できる身近な手段で、全身の皮膚の代謝と血行がよくなり、精神的にもリラックスできますね。しかし、お風呂に入ってもすぐに手足が冷たくなってしまうという方は、シャワーの温水と冷水を交互にかける温冷交代浴はいかがでしょうか。

血管が拡張と収縮を繰り返すことで血流は良くなり、冷えやこりの解消にもなりますし、また自律神経が刺激されることで、交感神経と副交感神経の切り替えが行われ、身体が調整されます。夜もぐっすり眠れそうですね。

 

ファシアのオプションメニューには、施術前に足を温める『足浴』があります。足が冷えているとリラックス感やほぐれ具合に差が出ますので、冷えを感じる方は、ぜひ一度、足湯を試してみてはいかがでしょうか。ほうじ茶付きですので、ゆったりできますよ♪

 

高橋

 

PS.インスタグラムでは、足湯に入っているお客様の写真がアップされています。

@fascia_ _relaxation

 

「ファシア インスタ」

でネット検索しても、みれますよ♪

冬将軍がきてますね。今日はついに足の裏にまでカイロを貼った高橋です。

寒さで血行が悪くなるせいか、脚の疲労を訴えるお客様が最近多いように感じます。私もその一人です。

 

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎ、が私は痛くなる時があります。

歩いたり、立ったり、身体を支えたり、そんな頑張っている脚をちゃんと労わってあげないとな・・と思うのは、いつも痛くなってきてからです。

日常生活や仕事などで、常に脚やふくらはぎへ負担がある方は、なるべくその日のうちに、疲れをとっておきたいですね。毎日積み重なっていった疲れが、いつか悲鳴をあげて痛みを発するかもしれません。

立ち仕事や接客業の方、営業でよく歩いている方など、入浴や睡眠、セルフマッサージなどで脚をケアしてあげてくださいね。

 

反対にほとんど脚を動かさない方や、座ったままのデスクワークの方なども、脚に疲労を感じる方が多いです。時々は立ったり動いたりしたり、座ったまま足首をまわしたりして、血流を促してあげてくださいね。

 

また、足先まで冷えている方もとても多いです。カイロは手っ取り早くすぐにポカポカしてきますので、悩んでいる方は、一度試してみてくださいね。

 

冷え込んでいますので、今夜は暖かくしてお過ごしください。

 

高橋

年が明け、はや2週間がたちましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今年も更にお客様に満足していただけるよう、頑張ろう!と思っている高橋です。

 

先日テレビを見ていたところ、マツコ会議という番組で『美容鍼』が取り上げられていましたが、

皆さま『美容鍼』ってご存知ですか?

お顔に鍼をする美容法ですが、ファシアのお隣の名古屋トリガーポイント治療院でも、美容鍼は人気のメニューです。筋肉、神経に直接働きかけることができ、効果がすぐに分かるのも鍼ならではですよね。

お顔の悩みを根本から改善したい女性はもちろん、笑顔の大事な営業マンの男性にもおススメしています。

 

ファシアでも、お顔の筋肉をほぐすフェイスケア、を行っております。

首から顔、そして頭を丁寧にほぐしていきます。肩こりや首こりの方、デスクワークで目を酷使している方、勉強や仕事で頭を使っている方など、ぜひ頭の先まで血流をいきわたらせてみて下さい。

顔色が明るくなり、フェイスラインはリフトアップし、口角も上がり、いきいきした表情に見えます♪

おススメは、ボディケアとの組み合わせです♪

 

新年に入ってからも、たくさんのお客様にご来店いただいております。本当にありがとうございます!

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

高橋

こんにちは、師走に入り慌ただしい日々を

お過ごしのことと思います。

 

そんな日常の喧騒を忘れられる

年内特別企画開催中のメニューのご案内です♪

 

こちらの特別企画では年内にアロマケアを

ご予約いただいた全ての方に、

 

 

希少なローズ♥精油を贅沢♪に使った

トリートメントを提供しております。

 

 

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さらに、アロマケアは初めてという方は

年内2000円引き(90分以上)です。

 

1年頑張った自分へのご褒美に♪

至福の時をファシアでお過ごしくださいませ♥

 

 

年末は取りにくいと思われますので、

ご予約はお早めに(*^^*)

 

片岡

 

 

今日は暖かくなりましたね。皆さま体調はお変わりないですか?今年はすでに風邪をひきましたが、いつも元気な高橋です。

 

なんか喉がイガイガする、鼻がムズムズする・・いつものことだからと放っておいたら、本格的な風邪をひいたなんてこと、よくありますね。又、よく身体の調子を崩す人もいますよね。

 

風邪のウイルスは乾燥がお好き、なのもありますが、仕事が忙しく睡眠不足、ストレスも感じてる、そんな方は気をつけて下さいね。風邪をひく人の特徴に当てはまっています。

 

生きていくには多少なりともストレスを抱えますが、過度のストレスは免疫力も落ちてしまうので、リラックスできる時間をつくることがとても重要です。気分が落ち込んでいると体調まで悪くなる、というのはあながち嘘ではありません。

 

また、免疫力は偏った生活習慣でも低下すると言われますので、一度生活を見直してみるのも良いですね。

疲れを癒すための十分な睡眠や栄養、適度な運動、ストレス発散・・できていますか?

 

ファシアでのボディケアは十分に身体も休め、リラックスできて、気分転換にもピッタリです。

初回割引のサービスが、年内いっぱいで終了となりました。引き続き、皆さまとのご縁をお待ちしております。

 

高橋

 

P.S インスタグラムでは、風邪対策アロマの芳香浴の写真がアップされています。

@fascia_relaxation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、セラピストの片岡です(^^♪

 

ここ何日かで急に寒くなって参りましたね。
寒くなると肩に余分な力が入ったり、姿勢が悪くなり背中の凝りが強くなったり、
腰や足の血流も悪くなり冷えも感じやすいと思います。

 

そんなときはそう!
これからの季節こそアロマケアを
受けていただきたい!!

 

 

 

香りに包まれながら、

じわっ~と溶けるかのようにほぐれ、

緩む身体

 

 

皮膚を撫でられると脳は深い休息に入ります

 

さらに

解き放たれていく身体と心

 

 

心身ともに軽く

まるで温泉に入ったかのように温かい。。。。。

ぽっかぽか♥♥♥

 

 

ではぽっかぽかの心身へといざなう

「アロマケア」の施術の流れをご紹介いたします。

ここから♪

 

ご来店後、お部屋にご案内。
ドアを開けるとこんなほっこりした可愛い絵が
貴方をお出迎えいたします♪

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①お着替え

女性は紙ショーツとローブ
男性はハーフパンツ

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②足湯に浸かり、ほうじ茶を召し上がって
いただきながらカウンセリングシートをご記入いただきます。

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③お身体のお辛いところ、お悩みを伺いながらその日のお客様の体調、

目的に合わせた精油を調合していきます。

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④ベットに横になっていただき、施術を行います。

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⑤トリートメント後は温かいタオルをご用意してありますのでオイルなど気になるようでしたら、
お拭き取りください。

 

 

⑥施術後はハーブティーを召し上がっていただきながら、アフターカウンセリングを行います。

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※凝りが強い方はボディケア30分 or 60分との セットコースがおすすめです♪ご相談ください。

 

※カウンセリングやお着替え等の時間はコースのお時間に含まれておりません。

施術時間に加えて30分程度余裕を 持ってお越しください。

 

 

アロマケアの流れ、いかがでしたか?

少しでも施術の心地良さ(⋈◍>◡<◍)。✧♡を感じて

いただけましたら幸いです♪

まだ受けられたことがない方、

年内は初回価格が適用されますので

ぜひ、この機会にお得にご体験くださいませ(*^^*)

 

 

本日お休みをいただいております筧です😊

ミスユニバースに挑戦したのは
もちろん私ではございません🙅🏻

 

本日の『キャッチ!』で
線維筋痛症(せんいきんつうしょう)と闘いながら

ミスユニバース岐阜大会に挑戦する
塚本明里さんの特集が放送されていました。

 

起き上がって身体を支えている状態が
30分も続くと辛く

生活にはリクライニング式の車椅子が
欠かせないそうです。

 

痛み止めの注射を
全身に40本も打つシーンもありましたが

注射の痛みよりも
病気の痛みの方が強いので
大丈夫!とのことでした。

 

痛みを笑顔に変えて
がんばっていらっしゃる姿が
印象的でした。

 

改めて、線維筋痛症と闘っている方が
多くいらっしゃることを実感しました。

 

痛みと闘っていらっしゃる方々に
私達の存在を知っていただき

少しでも楽になっていただけるよう
お手伝いできたらと思います🍀

 

痛みの総合的な診断と治療
さいとう整形外科リウマチ科
名古屋市名東区平和が丘1-10
052-776-3110

 
トリガーポイント鍼治療と筋膜リリース
名古屋トリガーポイント治療院
名古屋市名東区一社2-3名東一社ビル1階
052-753-3231

 
癒しの空間でトリガーポイントをほぐして痛みを予防
斉藤院長監修の全身もみほぐし
リラクゼーションルーム ファシア
名古屋市名東区一社2-3名東一社ビル1階
052-753-3235

『エキテン』にて当店の口コミを投稿して頂くだけで、Amazon1000円分のギフト券が抽選で当たります。

エキテンにユーザー登録の必要はありません。口コミ完了後、スピードくじを引いてその場で当選が確認できます。

下記のアドレスに空メールを送信いただくだけで参加できますので、この機会に是非ギフト券をゲットして頂けたら、と思います。

 

kj-7071668@ekiten.jp

 

送信後、送られてくるメールのURLをクリックして、口コミとして感想を書いていただければ完了です。

*support@ekiten.jpからのメールを受信できるようにしてください。

 

 

皆さまのご応募をお待ちしております。