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 リラクゼーションルーム ファシア

スタッフブログ

リラクゼーションルーム ファシアのスタッフによるブログです。

ぎっくり腰のあの痛みは、もう二度とごめん、と今日もカイロを貼っている高橋です。

一時期、首が痛くて横にも縦にも回らない寝違いのような、そんな状態の時がありました。呼ぶとしたら『ぎっくり首』ですね。

 

まわりのスタッフの方々に協力してもらい、いろいろな筋肉をほぐしてもらい原因を探りましたが、際立った変化はなく・・そのうち治るかな~と半分あきらめていました。

ところが!

フラッと寄った監修の斉藤先生に「首が~」と話したところ、先生は「どれどれ」と、手や腕のあたりを揉み始めました。

すると、5センチ位しか倒れなかった首が、グイ~んと肩につく位に倒れたのです!驚きました!

 

さすがゴッドハンドは目の付け所が違います!

腕には4本の筋膜ラインがあるのですが、1つのラインを私が日常動作で酷使した為に、首の動きが悪くなったことを、先生は一瞬で見抜いた訳です。

そしてその腕のラインをほぐした事によって、首肩の固まっていたところの動きが良くなったのです。

首が痛くて回らないのに、腕をほぐしたら滑らかな動きになるなんて、身をもって筋膜の繋がりを体験しました♪

 

皆さまも普段の繰り返し動作、ぜひ見直してみてくださいね。いつか痛みに変わるかもしれません(泣)

 

高橋

 

 

 

 

去年の冬、朝一でギックリ腰になり、それからお尻に貼るカイロが定着している高橋です。

 

魔法のように一瞬で真下に崩れ落ちました。起きてすぐの固まっていたところを急に動かしたことが原因だと思いますが、不思議なことにギックリ腰というのは、思ってもみない動作でなったりしますよね・・。

魔女の一撃とはよく言ったもので、それからしばらくは、いつ、どこで、また同じことが起きないか、ヒヤヒヤしながら生活を送りました。

 

思い起こすと、その後3日は歩行はもちろん排泄すら困難でした。当たり前にできていたことが出来なくなり、健康のありがたみをとても感じました。

ケアとしては、服の上から仙骨あたりにカイロを貼り温めること(温湿布)をしていました。下半身までしっかりと暖かくなり、身体全体に血流がいきわたっている感じがして、お気に入りでした。

 

春頃まで毎日貼っていたのですが、今年も出番がやってきました!

こないだの朝、起きがけに骨盤がミシミシときしんでいるような感じがし、危険を察知した私はカイロを早速貼りました。副交感神経の働きもよくなるせいか、ポカポカとして最高な気分です。

 

身体の中心でバランスをとっているお尻って、とても大事です。しっかりほぐして、血流を良くしておくことが、魔女の一撃からの対策です。

 

冬に備えて、ファシアでの身体メンテナンス、おススメです。

 

高橋

毎朝ファシアは、併設の名古屋トリガーポイント治療院と朝礼をしております。

「今日は○○の日です」と始まる、山崎院長の言葉にいつもウキウキする高橋です。

今日はご存知の通り「ハロウィン」です。古代ヨーロッパの原住民ケルト族の宗教的行事が、キリスト教に取り入れられ、現在のハロウィンになったとの事です。

今はお菓子と仮装がメインの感じですが、本来は秋の収穫と故人を偲ぶ行事だったらしいです。

 

ちなみに昨日は「香りの記念日」でした。へぇ~と思いましたが、実は「アロマの日」なんていうのもあります♪

(公社)日本アロマ環境協会が、11月3日の文化の日を記念日とし「アロマの日」と制定しました。普段アロマを焚かない方も、11月3日はアロマの香りをまといながら、秋のリラックスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか♪

入浴剤としてお風呂に好きな香りを落とすだけでも、とてもホッとできます。さらに明かりを消して、ロウソクの灯に変えてみたら、より非日常空間が増して、普段の疲れが消えていくでしょう。

 

面白いことに、11月3日は

「みかんの日」「まんがの日」「レコードの日」「ゴジラの日」「ハンカチーフの日」「サンドウィッチの日」「文具の日」「いいレザーの日」「いいお産の日」「晴れの特異日(晴れる確率の高い日)」

などなど、たくさんありました!!

 

明日は、何の日でしょうね、楽しみです♪

インスタグラムでは、写真からお店の様子などが垣間見れます♪

 

ご興味のある方はインスタグラムも覗いてみて下さい♪

@fascia__relaxation

#fascia  #ファシア  #一社

 

高橋

 

 

リラクゼーションのお店、街にたくさんありますよね。看板やメニューには、つい目がいってしまう高橋です。

お店を選ぶポイントは、家から近い、技術が良い、馴染みのスタッフがいる、などいろいろあると思いますが、今日はファシアのボディケアがどんな感じかを、お客様の感想から少し知っていただけたらと思います。

 

ファシアのトリガーポイントボディケアは、とてもリラックスできて、安心して身体を預けられる、とたくさんの方に言っていただいています。

「気持ちいいポイントを、気持ちいい圧で、気持ちいい長さでほぐしてもらい、大満足です」

「うとうと、ふわふわした感じで夢見心地でした」

「終わったあと、身体が軽いのが嬉しい」

など、副交感神経の働きが高まり、身体の緊張が緩んでいる様子が分かります。

 

もっと具体的には、

「右肩が開くようになったと思います」

「声のかけ方、触り方、非常にリラックスできる声と触り方でした」

「自分では分からない体のコリの部分も教えていただき、セルフマッサージの参考になりました」

のように、施術前後の身体の違いだったり、他の店とは違う触り方までも感じてもらえたり・・

 

一番キュンとした言葉は

「毎日通いたいくらいです」

皆様、有難いお言葉ありがとうございます!

 

どんな感じで施術を受けていただけるか、イメージ沸きますでしょうか?

私たちは、整形外科医の斉藤先生からの丁寧な指導で、自信をもって施術しております。

 

皆さまのご来店をお待ちしております。

 

高橋

 

 

今日から雨が続きますね、なんだか憂鬱な高橋です。

頭や体が重だるくて、疲れがとれない、やる気も起こらない、、、そんな方は、自律神経を調整する機能が低下しているかもしれませんね。

 

自律神経は、時間や環境に基づいて真逆の働きをする2つの神経(交感神経と副交感神経)からなり、生きていくための心身の機能を、無意識に調節しています。

2つは互いに拮抗的に作用しますが、どちらかが偏りバランスが乱れると、身体に様々な変調をきたします。

 

不調をもたらす原因は様々ですが、副交感神経に悪影響となる習慣も原因の一つです。

 

休日に昼過ぎまで寝ている、偏った食生活、運動不足、シャワーだけの入浴、睡眠前に布団の中でスマホをいじる、など・・心当たりはありませんか?

生体リズムの狂いは、栄養の吸収や身体のメンテナンスにエネルギーを割く副交感神経のリズムまでも狂わせてしまいます。

活動と休息の切り替えが大事ですので、朝起きたら太陽の光を浴び、コップ1杯の水を飲んで、体内時計をリセットしましょう。

 

また職場やプライベートなどで過度に緊張しすぎる環境にいる方は、交感神経優位の状況が続きます。長く続いてしまうと、自律神経は次第にコントロールする機能を失っていくため、ここでも切り替えが大事です。

口でなく鼻からゆっくり呼吸をする、マッサージに行く、好きな音楽を聴く、お酒を飲む、ヨガをする、お笑い番組や漫画を見て笑う、など・・自分がリラックスできる環境へシフトチェンジしましょう。不快は禁物です。

 

副交感神経は、心身が落ち着いている状態で働くということを、皆さま忘れずに。

 

高橋

 

 

 

 

 

おはようございます☀️

筧です🤗

 

本日、10月11日(水)

ついに名古屋エリア初の

IKEA長久手店がオープンしますね✨

 

待ってました〜🎉🎉

 

プレオープンの招待状をゲットした私は

一日フライング、

昨日行ってきました〜🇸🇪

IMG_1093

時間制限があって

2時間ごとの入れ替え制でした。

 

そのため

店内はごった返しているわけではなく

ゆっくりと買い物を楽しめました🛒

 

考えられていますね〜😌

 

こんなに近くにできたんですから

またいつでも来れる。

迷ったら保留、衝動買いしない!

 

と思って挑みましたが

 

長久手店オープン限定のタンブラー…

15000個限定…

 

【限定】の言葉につられて

ついつい買ってしまいました💦

 

その後も

買う予定ではなかった物にも

ついつい手が伸びまして、

 

ショッピングバッグが

ほどほどの重さになりました🛍

 

いやいや、買い物って

楽しいですね😍♬

 

最後は、あの高い天井の

倉庫のような商品陳列棚に

テンションあがりました〜!!

 

早くも次回が楽しみです💕

IMG_1092

営業時間は

平日 10:00-21:00

土・日・祝日 9:00-21:00

だそうですよ🍀

 

みなさま、買い物で疲れた足腰は

もちろんファシアにお立ち寄りいただき

その日のうちにほぐしましょうね💁🏻

 

IKEAに行く日が決まったら

ファシアのご予約も

一緒によろしくお願いいたします😉

 

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名東一社ビル1階
★東山線一社駅2番出口から徒歩一分以内
電話︎ 052-753-3235
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天気のせいなのか、、いつになく気分にムラがある高橋です。

最近、肩や首のこりがつらく、夜中に異様な汗で目が覚めたりと、そろそろ噂のあれがきたのか、と感じてしまう今日この頃。

 

女性が人生で出会う生物学的変化の一つが更年期です。

特別な心身症状をほとんどあらわさないで経過する人もいますが、多くは自律神経系の症状をあらわし、不定愁訴を訴えます。

のぼせやほてり、発作性発汗、めまいや、気分の変動、いら立ち、のような自律神経症状や精神症状の他に、肩こり、腰痛、関節痛などの運動器症状も現れるとのこと。

PMS(月経前症候群)も似たような症状ですが、月経がきたらたいてい消失します。

 

姿勢に気をつけたり、適度の運動もしているのに肩こりで辛い方は、ホルモン分泌機能が衰え、それに伴い自律神経が乱れている可能性もありますね。

 

自律神経は、体を緊張・興奮状態にする交感神経と、リラックスモードの副交感神経があります。交感神経は血管を収縮させ、反対に副交感神経は血管を拡張させます。

交感神経が亢進している時は、血管が収縮しているため、酸素や栄養の供給がスムーズに行われません。筋肉が硬くなってしまうのは想像できますよね。

 

心臓や血管の動きは自分の意思ではコントロールできず、自律神経がその役割をしています。それならば、自律神経を自分でコントロールしてみませんか。

ファシアでは副交感神経の働きを高めて、体も心もほぐしていくお手伝いをしております。

いつでもご来店をお待ちしております。

 

高橋

 

 

 

 

秋の夜は虫の音が心地よくて、つい寝落ちしてしまう高橋です。

首などに負担になる恰好だと分かっていても、いつの間にか夢の中・・気持ちいいんですけどね。

 

反省しつつも、自分の身体の状態を少し思い描いてみました。

筋膜は第二の骨格と言われ、人のかたちを作っています。筋膜以外の骨や筋肉、内臓などを肉体から取り除いたとしても、人のかたちを成したままと言われます。例えば、姿勢が悪い猫背の人は、猫背のままの全身タイツが出来上がります。想像してみると面白いですが、あまり美しくはないですね。

 

私の筋膜は、誰も着れない私だけが着れるボディスーツな訳です。できれば、素敵な姿のスーツを着たいのが理想ですが、現実は、日常の姿勢が型となったスーツを着ています。現実逃避したいですが、自業自得です。

 

不自然な姿勢で寝落ちした私の筋膜は、一体どれだけねじれてしまったのでしょう。長時間も引っ張り続けてしまい、また理想のスーツからかけ離れてしまいました。引っ張りすぎて破れてしまわないよう、無駄な力が抜けた良い姿勢を心がけなければ、と思いました。

 

ちなみにデスクワークでは、骨盤の上に頭の重心をのせるように座るのがおススメの姿勢です。

 

秋の夜長、自分の身体をぜひケアして下さいね。

 

高橋

 

 

 

 

こんばんは、筧です😊

 

 

レディーガガさんが、ご自身が線維筋痛症(せんいきんつうしょう)であることを公表されましたね。

 

線維筋痛症。

 

みなさん、聞いたことありましたか??

 

私は、ファシアで働くまでは聞いたことがありませんでした💦ところが、ファシアで働き始めてからこの病気の名前を度々聞くようになりました。

 

多くの方がこの病気と闘っていらっしゃいます。
リラクゼーションの私達がお手伝いできること。

 

それは、ガチガチに緊張している全身の筋膜・筋肉に手を当てることです✋🏻

 

 

手当てとは不思議なもので、ガチガチで痛みに敏感だった身体がゆっくりですがゆるまってくるのです🍀

 

 

もし、線維筋痛症でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ弊店の

 

トリガーポイントボディケア

 

をお試しいただきたいと思います。

 

 

【名古屋トリガーポイント治療院】の鍼灸・筋膜リリース

>> 名古屋トリガーポイント治療院HP

 

【さいとう整形外科リウマチ科】のトリガーポイント注射

>> さいとう整形外科リウマチ科HP

 

も心強い味方です!!

 

 

三本の矢で、みなさまの痛みを和らげるお手伝いをいたします!!💪🏻💪🏻💪🏻

 

 

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さいとう整形外科リウマチ科の院長
斉藤究です。

日本ではまだまだ認知が広がっていない
線維筋痛症という病気があります。

レディガガさんが今回活動休止した理由が
この線維筋痛症だったとのことですね。

ALSも一大ムーブメントになりましたが
世界的アーティストが
病名をカミングアウトすることの
影響力は大きいでしょうね。

線維筋痛症という病気は、
身体中が痛くなって、
ひどいとベッドの上で寝返りしたときに
自分の体が重力でベッドに当たることすら
痛いと感じる人もいます。

一般的には
脳の病気と考えられる傾向があり、
慢性疼痛に対する薬物治療が
治療の中心となりますが
トリガーポイントや、
筋膜治療の観点から考えると
少し違って見えてきます。

最初は体の一部分の痛みであったものが、
その痛いところをかばって
日常生活を送っている間に
かばっているところまで痛くなってきて
それが次第に広範になり、
全身に広がったもの

と捉えると、
いきなり脳が悪くなったわけではなく
筋膜障害の連鎖が全身に広がり
脳の痛覚の過敏性が高まってしまったもの
と考えることができます。

実際に、痛みの研究では
下降性疼痛抑制系といって
脳が体の痛みを自然に抑えようとしてくれる
仕組みが存在しているとされています。

慢性疼痛の人では、
その下降性疼痛抑制系の働きが
弱くなることも知られています。

ストレスや睡眠障害は
交感神経の興奮により
さらに痛みが増幅します。

そのため、その人の状態に合わせた
慢性疼痛治療薬や睡眠薬を適切に使いながら、
痛みの本当の原因である
筋膜の治療を行うことが大切になってきます。

当院では、
慢性疼痛を理解した薬物療法はもちろん、
トリガーポイントへの注射や筋膜リリースで
痛みの原因にアプローチすることで
症状の改善を目指しています。

広範な痛みの患者さんでは、
リハビリへの通院だけでなく、

関連施設である
名古屋トリガーポイント治療院での
トリガーポイント鍼治療や

リラクゼーションルームファシアでの
全身を緩めてリラックスすることで
交感神経を鎮めて
副交感神経を優位にさせる
ハンドセラピーを提供しています。

レディガガさんが
どんな治療をされるのかはわかりませんが
今回のニュースを機に
今まで原因のわからない痛みで
悩んでいた人たちに
そこから抜け出す光が差し込むと良いですね。

痛みの総合的な診断と治療
さいとう整形外科リウマチ科
名古屋市名東区平和が丘1-10
052-776-3110

トリガーポイント針治療と筋膜リリース
名古屋トリガーポイント治療院
名古屋市名東区一社2-3名東一社ビル1階
052-753-3231

癒しの空間でトリガーポイントをほぐして痛みを予防
斉藤院長監修の全身もみほぐし
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できる限り削らない抜かない歯科治療と肩こり用マウスピース作成
DENTAL OFFICE 斉藤歯科室
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