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 リラクゼーションルーム ファシア

スタッフブログ(2016年08月)

リラクゼーションルーム ファシアのスタッフによるブログです。

2016年08月24日(水)
2016年08月03日(水)
2016年08月03日(水)

さいとう整形外科リウマチ科の院長、斉藤 究です。

当院に慢性のコリや痛みで来院される患者さんのなかには、とても自分にコンプレックスを持っている方がいらっしゃいます。

私にはあれも無い、これも無い、あれもできない、これもできない。

そして、自分が悪いと内に刃を向ける人と、他人と環境が悪いと外に刃を向ける人がいます。

そのバランスを少し整えて、なんとかなるさ、死ぬわけでは無い、と気楽に考え、気持ちの切り替え方を知り、自分のためだけの癒し時間を持つこと。

自分のなかのイライラや不安を外側から客観視して、自分と環境を冷静に考えて、他人に期待するのではなく自分には何ができるのかを前向きに考えること。

そのヒントを患者さんに提案するのも、慢性の痛み治療には大切なことなんです。

今日はメルマガ 人の心に灯をともす から、こんなお話のご紹介です。

【人間がすごいのは弱いから】№2558

西田文郎氏の心に響く言葉より…

人は自分にないものを持っている人を尊敬します。

他人を敬うこと自体は素晴らしいことです。

ところが、自分が持っていないものだけに意識を向けていると、「あれもない、これもない」とマイナスの錯覚を起こしてしまいます。

そうした考えから脱するには、「有無・無有の思考法」が役に立ちます。

つまり、「相手にあって、自分にない」という思考を逆転して、「相手になくて、自分にある」ことを考えてみるのです。

私は企業の社員教育にいくと、物事を逆から見るという訓練をさせます。

たとえば、支店に勤めている人は、本店に対してコンプレックスを抱いている人が多い。

どうせ、支店では大したことができないと思っている傾向にあります。

そういう場合には、「本店にあって支店にないものは何ですか」と一方思考で考えさせると、「やっぱり本店はすごい」と思って勝てなくなってしまう。

ところが、逆から見てもらうと「支店にはあれもある、これもある」とどんどんアイデアが出てくるのです。

人間がすごいのは弱いからです。

像やライオンより強いからではありません。

人間は弱いからこそ、自分にあって相手にないものを常に脳に問いかけてきた。

だからこそ、人類はここまで発展してきました。

そもそも、世の中に絶対ということはありません。

いままでこうだと決めつけていたことも、逆の立場になってみると、違った側面が見えてきます。

この逆からの発想が、いつの間にか自分が絶対と決めつけている「正しさ」に拘泥(こうでい)していることに気づくための、もっとも有効な方法です。

一つひとつ逆から見る癖をつけておくと、自分と反対意見を持った人がいても「そういう考え方もあるよね」と受け入れられるようになります。

そうすると、世の中から喧嘩や争い事がなくなるはずです。

自分だけが正しいと思ったら、破滅が始まります。

自分の「正しい」をやめる勇気を持ちましょう。

それが悪い錯覚を外すためのもっとも重要なポイントです。

そして、それが進歩や進化につながっていくのです。

『錯覚の法則』大和書房

我々は錯覚や思い込みの達人だ。

一度こうと思ったら、その考えからなかなか抜け出せない。

たとえば、業界一位の会社には到底追いつけないし勝てないとか、スポーツでいうなら○○秒の壁は破れないとか優勝は絶対無理とか。

「打つ手は無限」という滝口長太郎さんの詩がある。

【打つ手は無限】

すばらしい名画よりも

とてもすてきな宝石よりも

もっともっと大切なものを私は持っている。

どんな時でも

どんな苦しい場合でも

愚痴を言わない。

参ったと泣き言を言わない。

何か方法はないだろうか

何か方法はあるはずだ

周囲を見回してみよう。

いろんな角度から眺めてみよう。

人の知恵も借りてみよう。

必ず何とかなるものである。

なぜなら打つ手は常に

無限であるからだ。

「人間がすごいのは弱いから」

どんなに苦境に陥ろうと、あきらめず、くさらず、様々な手をかんがえる。

弱さを自覚し、自分にあるものに光をあて続けたい。

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こんばんは。
リラクゼーションルームファシアの渡邉です。

毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか❓

今からできる夏バテ対策❗☀
1、三食しっかり食べる
2、水分補給
3、空調の温度設定
4、快適な睡眠
5、適度な運動

わかってはいるんだけど…なかなか😅

そんな方は是非ファシアへお越しください❗
毎日の暑さでお疲れのお身体を解してスッキリ✨その後の水分補給もお食事も美味しくいただけるはずです😄

スタッフ一同皆様のご来店をお待ち申し上げております。

リラクゼーションルームファシア
名古屋市名東区一社2-3
名東一社ビル1階
★東山線一社駅2番出口から徒歩一分以内
電話︎ 052-753-3235
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セラピストの田口です。

8月に入り、暑さも本格的になってきましたね。

お盆前のこの時期は、帰省の準備などで忙しい方も少なくないのでは?

そんな時には…旅先のおともに、ラベンダー精油♪

服についてしまった気になる嫌なにおい。

最近は衣類の消臭剤もたくさんの種類がありますが、

旅先では小さなラベンダー精油が1本あれば大活躍です。

コップに熱いお湯をはり、ラベンダー6滴 垂らして

クローゼットに置いて扉を閉めれば、翌朝には嫌なにおいも和らいでいます。

ラベンダーは旅先で疲れた時にはハンカチに1.2滴垂らして吸入すればリラックス効果も♪

(妊娠中、3歳未満のお子様、高齢者の方、治療中の重度の疾患のある方、

肌に異常のある方への使用はお控え下さい。)

まだまだ猛暑日が続きますのでお出かけの際には熱中症にご注意くださいませ(^_^.)

 

明日より・・・

*8/11(木)~8/15(月)までを夏季休暇とさせていただきます。
ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

 

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こんにちはセラピストの川口です。
「お知らせ」にも記載されました8月のキャンペーンの日程が追加されました(^-^)/

通常は平日のみの受付でしたが、週末しかお休みが取れないお客様方の為に、今月に限り
6日(土)、21日(日)、27日(土)
の3日間のみ平日同様に受付を承ります🎵

本日早速ご予約が入りました❗
ありがとうございます。
この機会に、全身の疲れを取り除きにお越しください。

お待ちしております\(^^)/

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最近痛み関連の研究会や学会に行くと、必ずでてくるのがFEAR AVOIDANCE MODELという図です。

これは、怪我をしたり、ストレスを受けた時に痛みが慢性化しやすい人とそうでない人を分けるのは、最初の痛みの捉え方である、という興味深く、また日常診療でも非常によく当てはまるものです。

同じエネルギーを受けて、痛みが起こったという事象は同じでも、ネガティブにとらえ、痛みの心配と恐怖に囚われる人、または、怒りの感情を昇華できない人は、痛みが悪循環に陥りやすく、過度の安静が筋力低下や関節の硬さを引き起こし、次に動く時にもっと痛くなっている、という図です。

一方、こんなのそのうち治るわ。とか、痛くても、仕事や趣味に打ち込む方を大切と考える人は動き続けているため痛みが慢性化しづらく、そのうち治っていきます。

その差は、起こった事象をポジティブにとらえるか、ネガティブにとらえるか、なのです。

さて、今日はポジティブに考える習慣を身につけるお話のご紹介です。

人の心に灯をともす 2534 ポジティブに考える習慣を身につける

ジェフ・ケラー氏の心に響く言葉より…

私たちは、自分が考えているような人間になる。

「支配的な思考の法則」とも呼べるこの考え方は、そのときに思考を独占している考えの方向へと自分を向かわせる力が、一人ひとりの中に存在するということだ。

ここでキーワードとなるのは、「支配」である。

起きている時間の大半をネガティブな結果ばかり考えて過ごし、ポジティブに考える時間が1日に10秒ほどしかないのに、ポジティブな結果を期待するというのは虫がよすぎる。

要はこういうことだ。

ほんの少しポジティブに考えたところで、ポジティブな結果を得ることはできない。

ダイエットをほんの少しやってみたところで効果がないのと同じだ。

いくら低カロリーの健康的な朝食を食べても、あとは1日中ケーキとアイスクリームをいっぱい食べていたのでは、痩せようとしても無理だ。

運動についても同じだ。

1週間にたった1度だけ数分運動したところで、健康維持にはつながらない。

同じことが、ポジティブに思考することについてもあてはまる。

ほんの少しのポジティブ思考では、ほとんど何の効果も得られない。

ポジティブに考えることが習慣になるまで、心の活動をコントロールし、毎日ずっとポジティブに考えなければならない。

少し時間をとって、自分の人生の中心となる事柄について考えたときに、どんな考えがあなたの思考を支配しているか再点検してみよう。

その考えはあなたの役に立っているか、それとも足かせになっているか、どちらだろうか。

『できる人とできない人の小さな違い』ディスカヴァー

「アイデアを生むと言っても、口先だけでは生まれない。

これもやはり熱心であること。

寝てもさめても一事に没頭するほどの熱心さから、思いもかけぬ、よき知恵が授かる」(松下幸之助)

アイデアと同様、ポジティブな考えも、「寝ても覚めても」が大事だ。

思考習慣が、ノーテンキと思われるくらいポジティブならたいていのことは乗り越えられる。

もちろん、「ネガティブに準備をして、ポジティブに行動する」ことが必要なのは言うまでもない。

ポジティブに考える習慣を身につけたい。

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こんにちはセラピストの川口です。
朝の晴天から一変して、連日のゲリラ豪雨には驚きましたね(@_@)
天気が急変しやすいので、お出掛けの際には傘を忘れずにお持ちくださいね。

さてさて7月に行った
🔸七夕キャンペーン(ボディーケア&リンパ流し)
13000円➡11000円

ですが、女性は勿論のこと男性からも予想以上にご好評いただきましたので、引き続き8月いっぱいも行う事になりました\(^^)/

①先ずはお茶を飲みながら精油の香りがする足湯に浸かり、心と身体を温めながら緩めます。

②次にボディーケアを60分しっかり受けていただき、コリを解し疲れを癒して更に緩めます。

③更に次に、普段身体の中に溜まっている老廃物(余分な水分、疲労物質、公害、死んだ細胞、脂質、糖質など)をターゲットに、精油を使用したオイルで全身60分のリンパ流しを行いデトックスされやすい状態に持っていきます。

④足湯10分+ダブル施術120分による心と身体の変化を感じていただきながら、ゆっくりとアフターティーをお召し上がりいただき終了です。

いかがですか?
読むだけでも深いリラクゼーションが伝わりましたか?(^-^)
このキャンペーンは、平日17時までのご予約に限り行っておりますが、期間中は何度でもご利用可能としておりますので、秋に疲れを残さないようにする為にもどんどんご利用下さい🎵

スタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)/

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