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 リラクゼーションルーム ファシア

スタッフブログ(2019年03月)

リラクゼーションルーム ファシアのスタッフによるブログです。

こんにちは、筧です😊

 

 

 

私の休日シリーズです☘️

フライト オブ ドリームズ✈️の回 もよかったら💁🏻‍♀️

 

 

 

先日、大須にあります

ナゾ・コンプレックス名古屋 へ行ってきました。

 

 

 

 

実は、これ2度目の挑戦です✌️

失敗に終わった2018年の夏…

今回こそは!リベンジです💪

 

 

 

ナゾ・コンプレックス名古屋ってなんなのよ?

って話ですよね🤔

 

 

 

一言で言ってしまえば

制限時間内に謎解きをする という遊び場です🎵

 

 

 

いろんなお題がありますが

私達が挑んだのはこちら!

2099年からの脱出 です!!

 

 

 

ネタバレは御法度なので

詳しいことは何もお伝えできませんが、

まぁ、楽しいわけですよ😆

 

 

 

10人で挑戦しましたが

リーダーシップを発揮してくれる人から✨

しれっと超難問を解いてしまう人から✨✨

戦力にならずウロウロする私みたいな人から💦💦💦

それぞれの個性があらわになります☺️

 

 

 

結果は、

なんと今回も時間切れで失敗に終わりました…

くやしいーーー😣😣😣

 

 

 

反省会という名のもとおビールを🍻

このための1時間だったような😝

 

 

 

みなさんも頭の体操にぜひ🙇🏻‍♀️

 

 

 リラクゼーションルームファシア
名古屋市名東区一社2-3
名東一社ビル1階
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電話︎ 052-753-3235
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こんにちは、須藤です(^-^)

 

今日は『下肢静脈瘤』のお話。

 

というのも私の母が近々、下肢静脈瘤のレーザー治療を受ける事になり

 

先日名古屋の病院に付き添い、話を聞いてきました。

 

見た目はふくらはぎの血管が部分的にボコボコとふくれて盛り上がっていて、人によっては色素沈着して茶色くなっていたり、血管が腫れて青っぽくなっていたりするそうです。

 

鈍痛のような痛みや浮腫み、だるさがとても辛いようです。

 

母も、冷えたり疲れが溜まると痛い痛い💦と、寒い時期は特に辛そうでした、、

 

痛い脚をかばって、膝や腰も辛くなってきて痛みが広範囲に。。

 

なのでやはり日頃からマッサージなどのメンテナンスやケアで少しでも痛みを和らげれたり、そもそも下肢静脈瘤にならないように予防が出来たらいいなと思いました。。

 

下肢静脈瘤は特に女性に多いそうで出産の経験が複数回ある方、立ちっぱなし座りっぱなしの姿勢が多い方、あと遺伝というのもあるそうです。

 

特に女性の方が多い理由は、やはり男性に比べて筋力が弱く心臓に血液を送り返すポンプの作用が弱いから。

血液の逆流を防ぐために血管には “弁” というのがあるのですが、要はこの弁に負担をかけすぎないように、筋力をつけたりマッサージをして血流をよくしたりする事が予防に繋がるそうです☆★

 

デスクワークや立ち仕事の方、出産を経験された女性の方、脚のだるさや浮腫みが強い方は

 

是非!!!積極的に定期的な身体のケアをしましょう☆

 

こんにちは、須藤です(^▽^)

 

“ 春バテ ”

 

暖かくなってきたなーと思っていると、じわじわ訪れる身体のだるさや疲労感ったら。

 

原因は人それぞれですが、

 

例えば

☆ アレルギーや、花粉症(;^_^A ←今や国民病と言われるらしい

☆ 気温、気圧が一年の中で一番、目まぐるしく変化する。

☆ 環境の変化(卒業、進学、就職、昇進、引っ越し、部署替え)

 

見逃してませんかこんな症状↓

・頭痛

・朝起きるのが辛い

・無性にイライラ、小さな事で落ち込みやすい

・眠りが浅い、または寝つきが悪い

・手足が急にに冷えたり、暑くなったり

・日中もずーっと眠い。。。

 

心当たりがアルアルなんて方は、

自律神経が乱れている可能性があります💦!!

そんな方は、どうしたらいいんだろう。。。

 

もちろん、ストレッチや筋トレ、軽い運動も効果的ですが

 

身体が疲労感でいっぱいの時の腰の重たさったらないですよね。

 

悩むより、ファシアでマッサージの予約を取りましょ(*^-^*)

 

緊張で硬くなった背中や肩首の筋肉を緩めることで、心身共にリラックスし、

 

自律神経の乱れも和らぎます。

 

花粉症が辛い方や頭痛がする方は、ファシアのフェイスケアをおススメします☆

 

仰向けでの施術ですのでお鼻もそこまで苦しくないはずです!!

 

春バテの皆さん、お待ちしております(o^―^o)♥

 

こんにちは、筧です😊

 

 

 

昨日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね🏃‍♀️

雨の降る寒い日となってしまいましたが、

ランナーのみなさん、応援のみなさん、

お疲れさまでした!!

 

 

 

名古屋ウィメンズマラソン と検索したら

ティファニー撤退 と出てきたのでびっくりしましたが、

撤退していませんよね?

 

 

 

2019年も完走した方には

ティファニーのペンダントがプレゼントされたそうです💓

↑完走されたお客様のものです✨

 

 

 

フルマラソン、

実は一度だけチャレンジしたことがあります😆

 

 

 

友達)ホノルルマラソン出ようよ〜

私)いいねいいね〜

と、勢いに乗ってエントリーしました💦

 

 

 

ハワイのあたたかい気候のおかげで

無事、怪我なく完走(というより完歩)できましたが、

昨日のようなお天気では

日頃トレーニングされている方でも大変でしたよね😵

 

 

 

マラソン後の太ももの筋肉痛は

今でも鮮明に覚えています😅

 

 

 

立っている姿勢から座ろうと膝を曲げていくと

イタタタタタタ……です💦

私は太ももが一番痛かったです。

 

 

 

そういう時は、何より早めのケアですね☘️

セルフケアもいいですが、

ぜひぜひファシアにお越しくださいませ!!

 

 

 

足はもちろん、肩もけっこう疲れますよね。

全身ケアさせていただきます💪🏻

 

 

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こんにちは、筧です😊

 

 

今日はお客様にアプリを紹介したところ

(紹介したわけではなかったのですが)

大変好評だったので、

みなさまにもご紹介ししたいと思います!

 

 

ヒューマン・アナトミー・アトラス2019

 

『この筋肉がお疲れでしたよ〜』という話を

図を見ながら説明しようと思いまして、

このアプリを開いて操作を始めると…

 

 

お客様の心は

どこが疲れていたかよりも

『何このアプリーー!!!!』

と完全にアプリの方へ行ってしまいました😅

 

 

(解剖図が見たくないという方は

これより先ご遠慮くださいませ🙇🏻‍♀️)

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉の解説はもちろん!

 

 

筋肉を次々とめくれます!

 

 

ひとつの筋肉を取り出して見れます!

 

 

筋肉の動きも見れます!

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と、ここまで見たところで

お客様がアプリをご購入されていました😆

 

 

アプリとしては少し高く感じますが、

専門書としては安いと思いますし、

いろいろな機能を使いこなせたら激安です✨

 

 

よろしければ、みなさまもぜひ💓

 

 

腸骨筋の関連痛

そもそも、このアプリの話になったのは

今日のお客様の腰痛からでした。

 

 

最後に動画でご覧いただいた

腸骨筋 (ちょうこつきん)という

骨盤の内側についている筋肉。

腰や太ももの前側に関連痛を出します。

 

 

立ちっぱなしや座りっぱなしなど、

同じ姿勢が長時間続くと硬くなってしまうので、

適度に休憩をとってストレッチなんかしたいですね☺️

屈伸運動もいいですね🙆🏻‍♀️

 

 

腰が痛くても原因は腰ではないこともあります。

ぜひ、ファシアで全身のケアを受けながら

ご自身で気が付いていないところのお疲れもほぐしましょう!!

 

 

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こんにちは、須藤です(o^―^o)

 

 

“暖かいって幸せ・・❤”(笑)

 

 

桜の蕾が少しづつ膨らんでるのを、毎日確認する事が朝の日課のひとつになりました

 

 

そうなると、「お花見行きたい~!!行きましょうよ!!」と

 

 

ついつい口走ってしまい、、、

 

 

相手の反応を介しハっと気づく。。。スタッフの9割が花粉症じゃないか💦

 

 

そうそう、洗濯物を干すのにベランダを開けるのですが

 

 

そのたびに、奥から『ハックシュンッ!!!』の連発です。。。

 

 

「じゃあナミちゃん(須藤)計画立ててよ~」と話しにのってくれる筧店長。

 

 

となるとう~~ん、部屋の中から花見が楽しめて、お料理も美味しいお店。

 

 

もしくは花粉の影響を受けないように、風向き調べて場所をおさえる??

 

 

名古屋もそんなに詳しくない私にはお手上げです💦

 

 

名東区又は一社、おススメのお花見スポットやお店があれば是非教えてください(;^ω^)

 

 

桜の開花まであと10日!!!

 

 

お花見の様子は後日またブログに載せたいと思います💛

 

 

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こんにちは、筧です☺️

 

 

先日、元同僚が

パーソナルトレーニングを開業するというので

ちょっぴりお手伝いをさせていただきました😊

 

 

ふふふ💓

モデルさんです😏

 

 

といっても、看板にどーーん!!

ではありませんよ😅

 

 

パーソナルトレーニングってどんな感じ?

パーソナルトレーニングってどんな感じなの?というお客様に

こんな流れでやりますよ〜とわかっていただけるような

ホームページの画像のお手伝いでした📸

↓ほんの一部です。

 

【カウンセリング】

 

【自分の血流をチェック】

 

【トレーニング】

 

1対1なので、しっかり見張られて…

いやいや見守られています✨

 

 

普段運動をしていない人こそ

正しいトレーニングのやり方を教えてもらえますし、

どの程度の負荷をかければいいのか調節してもらえますし、

おすすめだと思いました☺️

 

 

もちろん、ガッツリ鍛えたい方にも💪🏻

 

 

同じ名東区にありますよ✨

ピークリエイトルーム

 

 

普段、運動不足の私は

撮影のためのちょっぴりだけでも

クタクタでした😅

これはいけませんね、と再認識💦

 

 

トレーニングの後は、

もちろんファシアでご褒美を💓

 

 

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こんにちは、須藤です(o^―^o)

 

「メンテナンスですよね!メンテナンス‼」

 

一ヶ月に何度このワードを発していることか。“メ”と言いかけたらメンテナンスと予測機能で発してしまいそう(笑)

 

メンテナンスを辞書で引いてみたら、「維持・保守」「システムを健全に保つ日常的な作業」とありました。

 

まさに!!!!日常的な作業なんですよね。マッサージを受けて身体を緩ませることは日常的な作業のひとつとして、もっと身近に感じてほしいなと思っています。

 

というのも、私も最近マッサージを受けに行って思ったのですが、身体がマッサージを求めて、必要になって、それから受けるではちょっと遅い。。。。

 

セラピストさんに身体を触ってもらって、「あれ?思ってたより疲れてたのかも・・・」と、結局60分のケアから120分に延長しちゃいました。

 

日頃からストレッチや運動を心がけて、またよく食べて良く寝る健全なタイプ(笑)なので、改めてメンテナンスについて見直す事になったというそういう話しでした。

 

それから何といっても、心のメンテナンスも大事ですね。健全に保つように維持していく、心と身体は一心同体と言いますもんね。

心がストレスフルだと、身体もガチガチに。身体がハードワークだど心もイライラしたり、落ち込みやすくなったり、自分を見失ったりします。

 

今更、何言ってるの~(笑)と言われちゃいそうですが、辛くなる前の身体のメンテナンスが、一番大事です!!

 

この気持ちが、想いが皆さんに真っすぐ届けば幸いです☆彡(笑)

こんにちは、筧です😊

以前、自分でハードルを上げるブログ

書きました😅

 

 

受けていただければ

わかるかもしれませんが、

 

 

問題は、まだ受けたことのない方に

どうやったら魅力が伝わるのか…

ですよね🤔

 

 

モスバーガーで考え中です🍔

↑こんな感じで魅力をまとめられたらな…

 

 

ボディケアは、脱力して受けてください。

ファシアは、2015年生まれ、

出会った人の楽しい明日のために

今日の満足より、長期的な結果を求める をモットーに

お客様に向き合っています。

 

まわりやすくなった首、

軽くなった肩、

そして痛みの和らいだ腰、

回を重ねるごとの変化をお楽しみください。

 

 

↑こんなのどうでしょう😌

いやいや、文章って難しいですね💦

 

 

脱力するって難しい

文章も難しいですが、

脱力するって難しいんですよね💦

 

 

なぜって、

力を入れている自覚がないからです!!

 

 

セラピスト)力を抜いてくださいね〜

お客様)・・・・・(抜いてますけど)

 

 

となっていることは少なくないと思います。

 

 

そんな時ファシアでは

短縮位 で施術をすることもあります✨

 

 

短縮位とは?

そのまま、

筋肉が短縮しているポジションですが、

 

 

と言われてもねぇ…😑

 

 

自分で腕を曲げると

筋肉がキュッと硬くなりますが

 

 

他人に腕を曲げてもらうと

筋肉はゆるまります。

 

 

短縮位だと

脱力できる というより

力を入れにくい という状態になります。

 

 

この状態でボディケアを受けていただくと

硬くなった筋肉がほぐれやすいのです

 

 

リラクゼーションとは

セラピストとお客様との二人三脚かもしれませんね☺️

 

 

ただのリラクゼーションではないお店は

お客様の理解の上に成り立っています

 

 

お客様にわかりやすく説明できるよう

まだまだ勉強中です。

末永くお付き合いいただきますよう

今後もよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

 

 

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