愛知県名古屋市名東区一社 トリガーポイント アナトミートレイン リラクゼーション ボディケア アロマケア オイルケア フェイスケア マタニティ マッサージ 指圧 筋膜
こんばんは?
みなさまのお身体のケアをさせていただいておりますが、
実は最近自分自身も肩がコリコリな筧です?
原因はわかっているのです。
先日、
『おや?今って私すごく姿勢が悪いのでは…?』
と気が付き、写真をとってもらいました?
自分でもびっくりです!!
そりゃあ、肩もこりますよね?
頭の重さは、体重50キロの人なら5キロくらいあるそうです。
あんなに頭が前に出ていては、頭の重さを支えるために首の筋肉も背中の筋肉も大活躍です。
大活躍ということは、ガチガチです。
背筋が伸びるところまでパソコンの位置を上げました。
自然に前に出ていた頭も引っ込みました。
筋肉に後ろから引っ張ってもらうのではなく、
積み上げた骨の上にのせることが大切ですね。
みなさんも、普段の姿勢を写真にとってみるとよくわかるかもしれません。
姿勢の改善は、まず現状を知ることが第一歩ですね。
まずは、ファシアでこりをほぐしてもらうことにします?♪
そして、再びコリコリにならないように気を付けたいと思います!!