こんにちは、筧です?

今日も、

私のカラダメンテナンス事情でございます。

 

 

↓昨日のブログです↓

足首のだるさ、その原因は…

こちらを先に読んでいただくと

すんなり入りやすいかもしれません。

 

 

『明日はファシアでほぐしてもらいます』

と予告をしておりましたが、

 

 

有言実行✨

さっそくほぐしてもらいました。

 

 

オイルケア（フット）を

30分だけですが受けました?

 

 

実は昨日、私の足に見える血管を指して

『循環も悪そうですね〜』

と言われまして、

 

 

じゃあ、オイルケアを受けよう！

と決めておりました。

 

 

前脛骨筋（スネの筋肉）は

昨日鍼治療をしてもらったおかげで

『柔らかいですね〜』と?

うれしい！！

 

 

今日のオイルケアでは

↓腓骨筋（スネの外側の筋肉）と

↓ヒラメ筋（ふくらはぎの奥の筋肉）が

よく効きました✨

 

 

30分だけでしたが、

施術前と後では大違い！！

とっても軽くなりました！！

 

 

自分では気になっていませんでしたが、

『足の裏も弓の弦のように張っていましたよ』

との感想ももらいました。

 

 

まだまだケアが必要ですね?

セルフケアもしつつ

姿勢にも気を付けつつ

また癒してもらいたいと思います?

 

 

そうそう、

何よりリラックスする時間を持つことが

大切ですね✨

 

 

体はもちろん、

気持ちもほぐれました☺️